《③まずは生活習慣を見直してみましょう》
こんにちは！
麻布のマンツーマン美容室 Manoukian (マヌキアン)代表の TSUYOSHI です。
美容室 Manoukian は、飯倉片町交差点から東京タワー方面に50mくらい歩いたところにあります。地下なので少々見つけにくいかもしれません。
私は、どんな女性でも30歳を過ぎた頃に感じる、“エイジング”というお悩みを解決する方法を日々研究しています。
今回は、自宅でできる、髪質改善につながる生活習慣をお伝えします。
最後まで読んでいただけたら嬉しいです！
健康的な頭皮からは、健康的な髪の毛が生えてきます。
今回は、エイジング（老化）をできるだけ遅らせる生活習慣、ご自宅でのスキャルプ（頭皮）ケアの方法をお伝えします。
まずすぐにやるべきことは、生活習慣を見直し、改善することです。
【すぐに改善するべき生活習慣】
1.睡眠不足
2.運動不足
3.脂っこい食事
4.インスタント食品や外食が多い
5.アルコールの過剰摂取
6.コーヒーの飲み過ぎ
7.たばこをよく吸う
8.帽子をよく被る
9.夜洗わずに、朝シャンプーする
10.すぐに乾かさない
11.食事の時間が不規則
12.すぐにイライラする
13.ストレスを溜め込む
14.肩凝りや、疲れを溜め込みがち
以上の項目のうちいくつ当てはまるでしょうか・・・
意識すれば改善できることばかりですね！
一つでも減らし、改善できることから改善していきましょう。
できるだけ改善し、健康な髪の毛が生えてきやすい健康的な頭皮にしましょう。
なぜなら、髪質が悪くなっていくのは、頭皮環境によるところが多いからです。
上記のような生活習慣を続けていると、頭皮の老化（エイジング）が進み、髪質がどんどん悪くなります。
老化が進んでいくと・・・
1.毛が細くなる
2.ボリュームが出にくくなる
3.抜け毛・薄毛になる
4.くせ毛になる
5.白髪
このような髪質に変化していき、デザインやスタイリングに影響が出てきます。
そうなってしまう前に、日々の生活習慣を気をつけましょう！
では、次に自宅でできるスキャルプ（頭皮）ケアの方法をお伝えします。
【自宅でできる簡単♪スキャルプケア】
頭皮のケアなので、バスルームでやることがほとんどです！
1.髪の毛をシャワーで濡らす前に、やさしくブラッシング
2.シャワーは、頭皮をマッサージするように長めに流してください。
3.シャンプー剤は泡だててから頭にのせる
4.指の腹でやさしくマッサージするように丁寧に洗います。
5.シャンプーブラシを使って、毛穴の中に詰まった汚れも落とします。
6.すすぎはしっかりと丁寧に（ブラシを使うとすっきり流せます）
7.ドライヤーは頭皮をこするように乾かします
8.スキャルプケアのローションを頭皮につけてマッサージ
シャンプー剤や、道具選びも重要です。
ドライヤーやブラシなどおすすめの道具はまた別の記事で紹介したいと思います。
ほんの少し手間をかけるだけで効果はアップしますので、試してみてください。
今回も読んでいただきましてありがとうございました！
ネットで指名予約を入れようとして、ご希望の日時に空きがなかったら、ぜひお電話かLINEをください、時間調整できるかもしれません！
サロン：0364591394
当日予約よりも、１〜２日前の方が、調整しやすいと思います！
せっかくこのHPや、ブログを読んでくださり、興味を持っていただいたので、ぜひ相談にのらせてください。
初回ご来店の前にサロン公式LINEでヘアスタイルや髪の毛のお悩みを伺うこともできます。
会ったこともないのに LINE をするのは緊張するかもしれませんが、けっこうお問い合わせいただきます！
こんな質問や相談が多いです！
↓↓↓
Q1. 髪質改善メニューをやってみたいのですが、強めのクセ毛ですが効果ありますか？
Q2.ツヤが全然なくてパサパサなんですが、どんなメニューで予約したらいいですか？
Q3.抜け毛が増えてきてハゲないかとても不安です・・・
Q4.いつもストレートパーマをかけていますが、ダメージが気になります。クセ毛は気になりますが他に方法はありませんか？
Q5.髪質改善ヘアエステや抗酸化メニューは、なんですか？どんな人にむいてますか？
などなど、お客様自身、どのメニューで予約するのがベストなのかわかりません。あと頭皮でお悩みのお客様が多いですね。
Manoukian では、最初から最後まで完全マンツーマンで対応させていただきますので、カット以外の技術がアシスタントによる流れ作業になることはございません。
担当するベテランスタイリストによって細部までこだわって、お待たせすることなく施術します。
カウンセリングでは、現在のお悩み、慢性的なお悩み、理想のスタイル、ご自宅でのケアの方法、薬剤メニューの履歴
など、たくさんのことをお伺いさせていただきます。
【この記事を書いたのは・・・】
TSUYOSHI Manoukian 代表
「いつでも自分史上最高のヘアスタイルを」
確かなベーシック技術プラス、ほんの少しのデザインスパイスを足してクリエイトすることで、独自のデザイン理論を展開する。
本当に似合う髪型、本当に効果のあるヘアケア、こんな風に見られたいという印象、手に入れたい女性像、細分化した情報と経験を元に、トレンドを捉えた精度の高いヘアスタイルを提供いたします。
お客様からは、２ヶ月以上スタイリングのしやすさが続くと好評を得ています。ですからバッサリ切ってイメチェンする以外の、2回に１回はカラーと前髪カットだけというお客様も少なくありません。
ヘアケアに精通し、オリジナルのメニューを次々に開発。
10年間勤めた MINX を卒業後、海外出店を経て麻布台にヘアケアに特化した完全マンツーマンサロン Manoukian をオープン。
2018年にリリースしたオーダーメイドのエイジングケアメニュー【髪質改善ヘアエステ】と【白金成分配合プラチナカラー】もとても好評です。
2020年夏、髪の毛と頭皮の抗酸化を目的とした新メニュー「抗酸化エイジングコース」をリリースしました。
自然をこよなく愛する38歳。趣味は愛車Jeepでキャンプに出かけること。
通勤は最新の電動クロスバイク TB1eで、トレーニングを。
目標は、あらゆるモビリティのライセンスを取得すること！
最近、カチカチと金属をこすって火をつける、ファイヤースターターを、mont-bellで購入しました！
着火まで10分くらいかかりましたが、着いた瞬間の感動はヤバイです！
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