はじめにお身体の状態について細かくヒアリングを行います。

肩コリや腰の重み、運動不足を解消したい、スポーツやトレーニングのパフォーマンス向上のため可動域を上げたい、

と言ったお身体の改善や

柔軟性の上げて代謝を良くしたい、姿勢を良くしたい、むくみや冷えを改善させたい

といった目的など

気になっている箇所がある場合、

お客様の目的やニーズに合わせストレッチのメニューを決めて行きます。

次に実際にストレッチに入っていきます。

身体は人それぞれ全く違います。個人の身体の癖や状態き合わせ、細かい部分まで把握しながらお客様に合ったストレッチを行います。

パーソナルストレッチで普段動かさない細かい筋肉にも徹底アプローチ

最後にお客様のお身体の状態について説明を行い、今後の改善策、ご自宅で出来る簡単なストレッチをお伝えします。

最初から最後までマンツーマンで行うことで、細かい箇所をしっかり把握しながらお身体の改善をサポートし、様々なニーズにお応えして参りますので何でもお気軽にご相談ください。

Stretch trainer YUKA

20代で殺陣、アクション、他、モデルとしても活躍。自身の怪我により引退。後、ニューヨーク、イギリスで身体の使い方について学び、その後大手ストレッチ業界にて3年間トレーナーを務め年間約1000件を施術。自身の経験、独自の視点からお客様1人1人に合わせたストレッチを行うことにより身体機能の改善、向上を目指します。

〜メソッド〜

ストレッチはご自身で行わず

全身の力がしっかり抜けるようベッドに横になった状態でトレーナーがかけていきます。

お身体の悩み、状態に合わせ、様々なメニューで施術を行います。ストレッチでは表面の大きな筋肉だけでなく、普段動かないような細かい筋肉、そして深層へアプローチ。柔軟性や可動域を安定させ、根本からの改善を目指します。